다이어트 식단
05월 03일( 저녁식사 1340kcal)
김유민님
- 2021.05.03 18:47
- 87
- 0
치팅....?
저녁 1340kcal 18:30
탄수화물(15.7%) 75.20 / 480g
단백질(60.6%) 53.37 / 88g
지방(115.8%) 84.55/ 73g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 200g) | 920kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 구운마늘 (1회분, 50g) | 63kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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