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40kg대 진입 목표 & 유지하기

15일차

다신등급

-캐스퍼

  • 2021.05.07 07:38
  • 35
  • 3

5월 6일 다이어트

15일차

15일차

아침
샐러드랑 계란후라이 그리고 프로틴 바 하나 먹었어요!
먹고 반찬 두부조림이랑 어묵반찬도 조금 더 먹었네요

15일차

점심
단백질 위주로 닭가슴살이랑 소세지에 소금 뿌려 먹었고 청포도 먹었어요 조합이 맞지 않지만 맛있어서ㅎㅎ

15일차

간식
점심 다 먹고 안 먹으려고 했는데
결국 쿠키를 먹네요
이건 비건이 아닌 일반 쿠키에요 여기서 먹고 땡 쳤습니다

15일차

학교 과제를 하느라 점심이랑 간식 12시에 먹은 게 다네요
운동은 못하고 물은 최대한 밥 먹기 전 후 많이 마셨어요
어제 당일 올리려고 했는데 피곤한 나머지 자버렸네요 원래 안 자고 밤새서 과제 하려고 했는데ㅠㅠ 계획이 무산되버리고 하하
이제 일어나서 체중재고! 식사하고 과제 수업 들어야겠네요

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  • 지존
    -캐스퍼 2021.05.07 10:56

    소스를 좋아하시는 군요! 저는 소금도 좋아해서 이렇게 먹으니까 생각보다 감칠맛 나고 좋아요ㅎㅎ 화이팅할게요 감사합니당

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  • 지존
    mental*diet 2021.05.07 10:09

    1000칼로리도 안 드셨네요! 잘 챙겨 드세요. 과제 하려면 체력이 좋아야 하죠~

    답글
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  • 지존
    -캐스퍼 2021.05.07 10:55

    네 ㅠ 저는 약간 중간이 없는 스타일? 인 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 한번 먹으면 계속 생각나고 안 먹으려고 하면 먹는 양이 확 줄고ㅠㅁㅠ
    체력을 위해서라도 챙겨먹겠습니다

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