• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

5.8~9์‹์‚ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜

1 2 25 3
  • 2021.05.09 20:15
  • 80
  • 9

5.8~9์‹์‚ฌ

5.8~9์‹์‚ฌ

5.8.
๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ, ๋ฐฅ,๋ฐ˜์ฐฌ ์•„์นจ์œผ๋กœ ๋จน๊ณ 
์ ์‹ฌ์— ํฐ์•„๋“ค๊ณผ ์‹์‚ฌ
๋งˆํŠธ ๋“ค๋ ค์„œ ๋ž์Šคํ„ฐ ์‚ฌ์™€์„œ ์ €๋…์œผ๋กœ ๋จน์Œ์š”.
5.9.
์•„์นจ ใ…ก๋ผ๋ฉด
์ ์‹ฌ ใ…ก ๋น„๋น”๋ฐฅ
๊ฐ„์‹ ใ…ก ํ”Œ๋ ˆ์ธ์š”๊ฑฐํŠธ
์ €๋… ใ…ก ๊น€์น˜๋‘๋ถ€์ „,๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ
์ฃผ๋ง์— ์€๊ทผ ๋ฐ”๋ปค๋„ค์š”~
๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ๋˜ ํ™งํŒ…์ด์š” ๐Ÿ‘Š

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2021.05.10 22:37

    ํ–‰๋ณตํ•œ ์ฃผ๋ง๋ณด๋‚ด๋Š๋ผ ๋ฐ”์˜์…จ๊ตฐ์š”
    ๊น€์น˜๋‘๋ถ€์ „ ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2021.05.10 09:15

    ๋Š๋‚Œ์—..์ •๋ง ๋“ ๋“ ํ•œ ํฐ์•„๋“ค ์ธ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”..๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2021.05.10 10:27

    ์ž์‹์€ ๋Š˜ ์—ผ๋ ค์˜ ๋Œ€์ƒ์ด์ฃ ~ ^-^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2021.05.10 09:14

    mental*diet์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ ์ €๋„ ๋ž์Šคํƒ€ ๋Œ€๊ฒŒ ์ฐŒ๋Š”๊ฑฐ ๋ง์น ๊นŒ๋ด ..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2021.05.10 10:27

    ์ธํ„ฐ๋„ท ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด์„œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ํ–ˆ์–ด์š”~ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ด„๋น›๋ณต์ˆญ์•„ 2021.05.10 08:05

    ์™€~ ํ’์„ฑํ•œ ์ฃผ๋ง์ด์—ˆ๋„ค์š”. ์‚ฌ์ง„๋ณด๋‹ˆ ๋„ˆ๋ฌด ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง„๋‹ค๋Š” ใ…Žใ…Ž ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋„ ํŒŒ์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2021.05.10 08:15

    ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๊ธ‰๋น ๋ชจ๋“œ ๊ฐ€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    mental*diet 2021.05.09 21:28

    ๋ž์Šคํ„ฐ ์ง์ ‘ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”? ใ…Žใ…Ž ์ €๋„ ์–ธ์ œ ํ•œ ๋ฒˆ ์ง์ ‘ ํ•ด ๋จน์–ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ. ๋„ˆ๋ฌด ์ƒ์†Œํ•ด์„œ. ๋ง์น ๊นŒ๋ด ๐Ÿ˜…
    ๊น€์น˜๋‘๋ถ€์ „ ๋ง›๋‚˜๋ณด์—ฌ์š”~!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2021.05.09 21:42

    ๋ž์Šคํ„ฐ ๊ฑ ์ช„๋จน์€๊ฑฐ์˜ˆ์š” ใ…Žใ…Ž
    ์˜ค๋Š˜ ๋‘๋ถ€๊น€์น˜์ „ ์™„์ „
    ์œ ๋ ˆ์นด์˜€์–ด์š”!!! ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 09์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 450kcal)

2021.05.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 43
๋‹ค์Œ๊ธ€

05์›” 09์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 213kcal)

2021.05.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 79
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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