다이어트 식단
저탄 식단을 유지하는 중입니다
카@windyeyes11
- 2021.05.11 20:31
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안녕하세요 헬린이 입니다
인바디 측정 후 체지방 감량하라는 가이드라인을 받고 식단 진행중인데
저탄수화물 식단으로
탄수화물을 권장량에 50퍼센트 정도로 섭취중이고
총 칼로리는 1400이내로 섭취하고 있어요
탄수화물 섭취를 늘려야 할까요?
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