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제가 작년에 단식으로 한 4일 5일정도에 한끼 먹었었는데
운동은 요가 복싱 어플운동 등등 하루에 아침저녁 한시간씩 총 두시간했었어요!
그렇게 하니까 2주만에 거의 15키로정도가 빠졌던거같아요!