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다이어트 일기

02월 28일 (음식 748kcal, 운동 900kcal)

다신등급

44.99

  • 2016.02.28 20:08
  • 37
  • 0
아침식사 : 216kcal (28.88%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 58kcal
갈치조림 (1/4토막, 25g) 24kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
점심식사 : 216kcal (28.88%)
수제비 (1/4인분, 200g) 161kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
저녁식사 : 201kcal (26.87%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
호박전 (1/4인분, 53g) 67kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
간식 : 115kcal (15.37%)
[청삼대] 무농약 현미로 만든 안심강정 (1개, 15g) 60kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
운동 : 900kcal
싸이클 실내자전거 (80분) 900kcal
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