오늘 새벽에 일어나자마자 잰 체중이 이랬는데...

아침 이렇게 먹고 토익셤 보고 오니까,
(나이 마흔 먹고 토익 보려니 무릎이랑 등도 쑤시고 파김치...)

공체가 요래 떨어졌어요;;


제가 요즘 유산균 먹고, 약간 변비 느낌이 생겨서, 변 보기가 힘들어졌는데, 다른 분이 유산균 먹을 때는 물을 더 많이 마셔야지 아니면 변이 단단해진다구 해서, 그냥 유산균을 이틀 걸러보았거든요.

시험 보러 가기 전 아침에 장이 불편해서 모닝똥을 다섯 번 했습니다

1. 토익셤 때문에 긴장타서 그런 건 지, 2. 유산균 걸러서 변에 습기가 많아져서 부피가 커진 건 지, 3. 아님 어제 섬유질을 많이 먹어 그런 지;

장을 비우고 갔더니, 시험 중 독해 마지막 30분은 배고파 죽는 줄 알았는데, 집에 와서 재보니 신기록 달성 했네요.

오늘 점심은 파이팅 넘치게 먹어도 될 것 같습니다.


[어제 먹은 거]

참, 여름철 식중독 조심하세요. 어쩌면 뭘 잘못 먹은 것일 수도..
야채도 뽀득뽀득 깨끗이 씻어 먹어야 합니다.