다이어트 일기
05월 28일 (음식 682kcal, 운동 383kcal)
요무치치
- 2021.05.28 17:08
- 56
- 0
- 음식
- 운동
682/ 800
383/ 414
성공
(87)
아침식사 : 97kcal (14.22%)
| 오하루 자연가득 서리태 맷돌 두유 | 80kcal |
| 꽁치조림 | 17kcal |
점심식사 : 366kcal (53.67%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 176kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
| 꽁치조림 | 22kcal |
| 체리 | 36kcal |
저녁식사 : 219kcal (32.11%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 176kcal |
| 체리 | 43kcal |
운동 : 383kcal
| 헬스 | 247kcal |
| 런닝머신 걷기 | 136kcal |
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