다이어트 일기
다이어트 식단...!!!?
롤롤롤
- 2016.02.29 09:24
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내일!!! 3월을 맞이해서 다이어트를 시작하려고
오늘부터 준비???식으로 나름 다이어트 아침식사를 했어요
평소에 거들떠도 안보던 풀로만 이루어진 샐러드를 먹고
나름 단백질과 열량 보충한다고 메츄리알 10개 넣고
사과음료 한잔. 매일먹는 올리브 5알.
이렇게 식사를 끝내고...
뭔가 좀 허전한데... 이러면서 다이어트 식이니깐 참아야지!! 이러고 있었는데
지금 칼로리 계산해보고 완젼 충격받아써요!!!!
저 나름의 다이어트식이 무려 500칼로리 가까이 된다는.... 쿠귱.....ㅠㅠㅠ
저.... 다이어트 할수있겠죠....??? ㅜ.ㅜ.ㅜ.ㅜ.ㅜ.ㅜ.ㅜ.
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심땀 아 정말 이제 물한모금 마실때도 고민하다 먹어야게써요ㅋㅋㅋ 칼로리 계산 잘해서 다이어트 꼭!! 성공해요 우리~☆
다이어트목표까지 300이 많은편이라니.... 쿠궁...ㅜㅜ 역시 다이어트 쉐이크의 칼로리가 낮은 이유가 다 있었네용
다이어트중인소녀 우왓! 감사합니다앗!! 위로가 되고이써욥!!
우리가 평소 생각하는 것보다 칼로리가 어마어마 하더라구요😭😭
300정도도 좀 많은 편이라 하는데 저는 아침은 300 점심은 자유식이지만 500정도 저녁은200정도로 먹어요~ 이러니까 1000은 잘 안 넘더라고요.. 화이팅해요!
500칼로리면 괜찮아요 다이어트! 해낼 수 있어요!