다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단 어떻게 해야할까요?
천재감귤
- 2021.06.04 07:48
- 70
- 0
고등학생인데...
아침-단백질 쉐이크+우유+달걀 또는 바나나
점심-적당히 반식
저녁-과일,견과류+요거트, 달걀 또는 두부 (또는 단백질 쉐이크)
이런식으로 먹어도 될까요? 탄수화물 안부족할까요?
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