아침 공복유산소 운동 1차 성공
카@minki1210
5월 중순부터 다이어트를 맘먹고 시작했으나 기록만할뿐 실질적 다이어트를 하지는 않은것 같다. 육아에 치여 운동할시간이 부족하고 체력적으로 넘 힘들지만 오늘은 다시 마음을 다잡고 공복유산소로 실내자전거 30분을 하는데..울 딸래미 귀신같이 다른날보다 일찍깨서 엄마를 찾네 ㅠㅠ그래서 25분 성공.아무튼 주3일이라도 아침 공복유산소. 땅끄 칼소폭 해보자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
😊👍대단해용
06월 04일( 아침식사 736kcal)
이런옷도입어보네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
😊👍대단해용