다이어트 일기
올것이 왔네요 정체기
슣이
- 2021.06.06 20:26
- 102
- 1
이전에 굶고 빼기로 한달에 무리하게 10kg씩 뺐다가 요요로 1.5배 계속 더쪄서 고도비만이 되어버렸네요ㅜㅜ
이번에는 운동 꼭 하고 탄단지 고루 챙겨먹으며 정석으로 하는중...45일째에 1주일에 1키로씩은 뺐었는데ㅠㅠ
올것이 왔어요... 정체기!!!!!
잘견뎌내야 하는데 멘탈이 흔들립니다~~~~
ㅠㅠ화이팅
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저도 오르락 내리락 중에요.. 훅 빼고 근육량 늘려서 한동안 꾸준히 운동해야 할거 같아요