다이어트 식단
06월 14일( 저녁식사 388kcal)
카@playjin
- 2021.06.15 21:40
- 140
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너무 많이 먹나요? ㅠ.ㅜ
저녁 388kcal 19:00
탄수화물(3.6%) 11.13 / 310g
단백질(50.8%) 28.93 / 57g
지방(56.7%) 26.65/ 47g
| 피망 (1회, 60g) | 12kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 40g) | 42kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 70g) | 8kcal |
| 대패삼겹살 (1인분, 100g) | 298kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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