다이어트 식단
06월 19일( 저녁식사 649kcal)
카@skskslslsn
- 2021.06.19 20:06
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아빠생일맞이 치팅저녁
저녁 649kcal 20:02
탄수화물(11.3%) 40.92 / 361g
단백질(79.3%) 52.31 / 66g
지방(53.7%) 29.55/ 55g
| 대추방울토마토 (7개, 105g) | 14kcal |
| 쇠고기 살치살 (1회, 100g) | 222kcal |
| 치마살 (1회, 100g) | 214kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 25g) | 57kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 현미밥 (0.3공기, 63g) | 96kcal |
| 두부된장찌개 (0.2인분, 60g) | 32kcal |
| 오이김치 (0.2소접시, 15g) | 3kcal |
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