다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 닭갈비..이래도괜찬나요..?
뮤뮤v
- 2016.02.29 17:03
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오늘 하루종일 이렇게만 먹고 안먹을려하는데
저녁에 닭갈비를 먹는거..괜찬나요??
5일동안 2키로빼야되는데 살이 찌진않겟죠.?
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소모칼로리가 너무 많아요~
저렇게되면 아예 한끼만먹으란소리인데
목표기간,체중을 다시잡으세요
의욕만 넘치면 살은 빼지못해요ㅠ
근데제가 완전 집순이라 헬스장 때문에나가는거아니면 움직이는 일이없어요..그래서 많이 먹기가 좀 부담스러워요ㅠㅜ
소모해야하는칼로리가 2000이 넘네요 .. 너무 힘드실것같은데ㅠㅠ?
그렇게 안먹으면 요요오거나 엄청 힘들텐데...6시전에 먹고 폭식안하면 며칠쯤은 괜찮아요