다이어트 식단
06월 22일( 점심식사 530kcal)
정안돌이
- 2021.06.22 13:57
- 47
- 0
점심 530kcal 11:15
탄수화물(16.5%) 51.35 / 312g
단백질(54.9%) 31.29 / 57g
지방(50.5%) 24.24/ 48g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
| [잇메이트] 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 152kcal |
| 블랙올리브 (1회, 50g) | 63kcal |
| 방울토마토 (8개, 104g) | 16kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
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