다이어트 일기
06월 22일 (음식 1153kcal, 운동 501kcal)
Yonips
- 2021.06.22 22:36
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1153/ 1835
501/ 305
성공
(878)
아침식사 : 7kcal (0.61%)
| [맥스웰 하우스] 콜롬비아나 마스터 블랙 | 7kcal |
점심식사 : 706kcal (61.23%)
| 순댓국 | 337kcal |
| 쌀밥 | 369kcal |
저녁식사 : 440kcal (38.16%)
| 쌀밥 | 162kcal |
| [허닭] 닭가슴살 함박스테이크 고구마 | 163kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 46kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
운동 : 501kcal
| 덤벨 아령운동 | 229kcal |
| 런닝머신 달리기 | 272kcal |
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