다이어트 일기
06월 23일 (음식 1594kcal, 운동 753kcal)
카@adad2501
- 2021.06.24 08:13
- 115
- 0
- 음식
- 운동
1594/ 2067
753/ 344
성공
(882)
아침식사 : 320kcal (20.08%)
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸 | 155kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 새송이버섯-구운 것 | 35kcal |
오전 간식 : 13kcal (0.82%)
| [스타벅스] 디카페인 아이스 커피 | 13kcal |
점심식사 : 497kcal (31.18%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 계란새우볶음밥 | 0kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 | 296kcal |
오후 간식 : 250kcal (15.68%)
| 호두 | 208kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
저녁식사 : 53kcal (3.32%)
| 훈제란 | 53kcal |
야식 : 461kcal (28.92%)
근손실 + 월경 전 증후군으로 미쳐서 먹어보리다가 정신 차리고 샤워하러 갔당…
| [망넛이네] 블랙얼그레이 찹싸루니 | 253kcal |
| 호두 | 208kcal |
운동 : 753kcal
| 트램폴린 | 288kcal |
| 직장에서 활동량 | 465kcal |
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