전 아침 안 먹어요. 먹는 게 좋다는데 바쁘고 귀찮은 와중에 아침 챙기느라 스트레스 받는 게 더 몸에 안 좋을 것 같구ㅋㅋ 어차피 칼로리 맞춰서 대략의 식단 짜놔서 점심에 폭식하지도 않구요.

전 아침 안 먹어요. 먹는 게 좋다는데 바쁘고 귀찮은 와중에 아침 챙기느라 스트레스 받는 게 더 몸에 안 좋을 것 같구ㅋㅋ 어차피 칼로리 맞춰서 대략의 식단 짜놔서 점심에 폭식하지도 않구요.

전 안먹어요ㅠ 점심 폭식이 이유라면 어차피 칼로리 맞춰서 식단 정해놓는걸요..

아침을 준비하기 쉬운 간단식이라도 드세요! 과일같은거!

저도 아침은 간단하게라도 먹어요~ 요거트나 방토 계란이라도 조금 먹어야 운동할때 힘이 나네요 ㅠ

예전엔 아침 먹어야 한다고들 했는데
요즘은 간헐적단식으로 일부러 아침 안먹더라고요
모가 맞는건지 모르겠지만
점심에 폭식하시면 아침 드시고
괜찮으면 아침 굳이 안드셔도 들듯요