저는 빨대있는 텀블러에 두고 마시면 무의식적으로 계속 마시고 있더라구요 ㅎㅎ

저는 천천히 늘려가는거 추천해요! 하루에 500ml도 안마시다가 지금은 1.25L까지 늘렸어요 확 많이 마시면 오히려 안좋다네요!

물을 눈앞에두고 일정시간마다 계속마셔요!

물에 녹는 차 종류나 아르기닌이랑 발포비타민 같이넣고 마셔요! 아예 물통을 2리터짜리로 사서요^^

저는 그 디처트39? 텀블러가 너무 예뻐서 거기에 항시 가득 채워두고 마셨어용. 버블티 먹던거라 빨대가 크기도 하고 손에 들기 기분 좋아서 쭉쭉 들어가더라구요

물을 항시 가지고 있으면 많이 먹게되더라구요. 그래서 회사에 물병을 가져다 놓았어요 1리터 오전 오후 나눠서 2번 먹으려고 그랬더니 좀 더 먹어지는

제가 효과 본 방법은 아래 두 가지였어용!!!!!! 한번 참고해보셔요!
1) 얼음물을 텀블러에 채워서 빨대로 마신다.
2) 얼음물에 레몬즙 첨가해서 마신다.

운동빡세게 하시거나 빨대로 마셔보세용 그럼 더 많이 들어가더라구요