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근력운동

다신등급

#다욭

 1
  • 2021.07.03 06:51
  • 165
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한 달 4kg정도 감량할 때 근력운동이 필수적인가요?

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  • 초보
    Rio리우 2021.07.05 05:32

    저와 목표가 비슷하시네요! 저도 궁금하네요!

    답글
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  • 정석
    샙닝 2021.07.04 11:17

    골격근을 유지해야돼서 근력운동도 중요하지만 체지방을 빼려면 유산소도 중요해요!!

    답글
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  • 초보
    예림아살빼 2021.07.03 12:41

    식이로만도 감량은 가능한데 몸이 아프실거예요 ㅠㅠ 운동은 건강을 위해 중요한 것 같아요

    답글
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