70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7.6 공체 어제의 식단
내꿈은장수
- 2021.07.06 13:14
- 84
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* 으아니 900그람 감량이라니!!!!!
1.3키로 증량되서 어제 탄수화물을 제한했어요.
**어제의 식단
아침 사과 1개
점심 황태해장국( 밥없이)
저녁 황태해장국(밥없이), 숙주차돌볶음
*** 저는 다이어트때 따끈한 국물이 먹고싶거나 기운이 좀 딸릴때 황태국 끓여먹거든요. 보양식 느낌이에요. 한번씩 드셔보세요~~
****양양으로 놀러가는 중이에요. 아침은 삶은 계란으로 방어했고 점심부터 입터질 예정이에요~~~~
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즐거운 시간은 기대할 때부터
기분을 좋게 만드는 힘이 있네요.
뭔가 계획을 세워볼까나요~~
햐...비쥬얼도 장난아니네요!!너무 고생이 많으심다!!꿀팁 감사해용♡
비오지만 여행잘하고 오세요
재미있게 지내다 오세요..묵은 스트레스 팍팍 날려보내고 신나고고
가벼운맘으로 여행가실수 있게됐네요~
즐겁게 보내시고 스트레스 팍팍 풀고
오세요^^
네. 캠핑 외에 오랜만에 가는 여행이라 기분좋아요. 방어 해가면서 즐겁게 놀고 올게요