07월 08일( 운동 335kcal)
| 미서원 전신운동 1시간 (강, 60분) | 225kcal |
| 미서원 하체 스트레칭 (하, 15분) | 30kcal |
| 데드리프트 (보통으로, 10분) | 80kcal |
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