07월 08일(운동 150kcal)
시티드 레그 컬 (3세트, 45회) | 17kcal |
레그 익스텐션 (3세트, 45회) | 21kcal |
이너싸이 머신 (6세트, 90회) | 11kcal |
짐볼 스쿼트 (3세트, 45회) | 18kcal |
브릿지 (3세트, 60회) | 24kcal |
바이시클 크런치 (3세트, 60회) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (5.0km/h, 10분) | 35kcal |
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