다이어트 식단
07월 09일( 저녁식사 492kcal)
평희님
- 2021.07.09 19:20
- 43
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저녁 492kcal 19:15
탄수화물(23.4%) 64.11 / 274g
단백질(30.9%) 15.45 / 50g
지방(54.5%) 22.87/ 42g
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 55g) | 66kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 80g) | 56kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 80g) | 104kcal |
| 오이지무침 (1회, 60g) | 43kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 117kcal |
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