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아침공복운동

다신등급

져니져니1
  • 2021.07.10 12:09
  • 161
  • 3

아침공복운동을 하고있는데요!!

잘못하면 근손실이온다고해가지고 알아보고잇는데 어렵네요

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  • 초보
    운동중독도전 2021.07.19 18:34

    전 스피닝+웨이트 공복으로 하다가 쓰러질거같고 보상심리가 발동되는것 같아서 아침에 간단히 먹고 운동하는걸로 바꿨어요

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  • 정석
    숭늉숭늉이 2021.07.11 00:04

    유튜브 핏블리 채널에서 봤는데요 아침에 공복운동 전에 이온음료 한잔 먹어주면 근손실 방지된대요! <핏블리 공복운동> 검색해 보세요 유튜브에

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  • 초보
    져니져니1 2021.07.11 02:54

    감사합니다!!!!!

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