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다이어트 일기

03월 01일 (음식 1173kcal, 운동 206kcal)

다신등급

호박젤리메밀이

  • 2016.03.01 10:05
  • 40
  • 0
아침식사 : 120kcal (10.23%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal
점심식사 : 685kcal (58.40%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
무쌈말이 (1/2인분) 237kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
배추겉절이 (1/2인분, 40g) 18kcal
돼지갈비 (1회분, 60g) 124kcal
저녁식사 : 368kcal (31.37%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal
뉴트리 디데이 호두 (1회분, 25g) 90kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
운동 : 206kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
천천히걷기 (60분) 193kcal
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2016.03.01 조회수 : 247
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