다이어트 식단
07월 10일( 저녁식사 611kcal)
뱃살을보내야할때
- 2021.07.10 16:51
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저녁 611kcal 16:50
탄수화물(8.7%) 29.98 / 346g
단백질(43.8%) 27.58 / 63g
지방(81.5%) 43.19/ 53g
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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