다이어트 식단
07월 11일( 아침식사 273kcal)
뱃살을보내야할때
- 2021.07.11 10:14
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아침 273kcal 10:12
탄수화물(9.3%) 32.05 / 346g
단백질(28.7%) 18.06 / 63g
지방(18.2%) 9.67/ 53g
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 87kcal |
| 김치전 (1소접시, 49g) | 58kcal |
| 오이지무침 (1회, 20g) | 14kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 40g) | 59kcal |
| [동원] 마일드참치 (1회, 40g) | 54kcal |
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