자유게시판
다이어트 중 쌍수
언제끝나냐
- 2021.07.12 19:07
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고3 학생이고 다이어트 중인데.., 많이 감량도 했고 마침 방학도 시작해서 곧 쌍수를 하게 됐거든요 그런데 쌍수 후 한 달은 격한 운동을 피하라고 해서 너무 걱정되네요ㅠㅠㅠ 1,2주는 식이로만 진행하고 나머지를 가벼운 유산소나 아예 4주 통으로 식이로 진행할 것 같은데 그렇게 하면 근육이 빠질까봐 걱정돼요... 식이로만 다이어트 진행하면서 근육 빠지신 분 있으신가요ㅠㅠ
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