다이어트 일기
03월 01일 (음식 808kcal)
뮤뮤v
- 2016.03.01 11:56
- 44
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아침식사 : 183kcal (22.65%)
| [대림선] 닭가슴살 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 블루베리 (3/4인분, 75g) | 42kcal |
| 사과 (3/4회분, 65g) | 37kcal |
| 방울토마토 (4개, 40g) | 6kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 57g) | 44kcal |
| 양배추 (1접시, 80g) | 24kcal |
점심식사 : 132kcal (16.34%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 포도즙 (1/4팩, 45ml) | 19kcal |
| 구운 계란 (1/2개, 25g) | 37kcal |
저녁식사 : 493kcal (61.01%)
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g) | 305kcal |
| 북어양념구이 (1토막, 38g) | 116kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
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