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다이어트 고민&질문

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다이어트 시작한지 일주일째… 벌써 조급해지네요 ㅠ

다신등급

Dong화책
  • 2021.07.16 12:43
  • 281
  • 4

다이어트 일주일째…. 대략 1kg정도 빠지긴 했지만 주변에 티도 안난다는 소리 듣고 마음만 조급해지네요 ㅠ

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  • 초보
    닉네임뭐하라고 2021.07.17 03:17

    1키로 정도는 한끼 밥먹고 안먹고 아니면 배변을 하고 안하고 차이정도로 엄청 미세한 차이에요 1키로로 너무 스트레스 받지마세요~~

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  • 다신
    비드어0 2021.07.17 00:32

    헐~ 저는 7년째입니다...^^
    7일로 티나시기를 바라시면~

    꾸준히 하시는게 좋아요...
    조급함도 떨쳐버리시고요.
    건강을 위해서 하는걸로...
    생각하셔요...

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  • 입문
    myami 2021.07.16 13:22

    체지방 0.5kg을 빼려면 5000칼로리를 태워야해용 그래서 일주일에 0.5kg씩 한달에 2-3kg 빼는게 가장 이상적이라고 하더라구요 그리고 다이어트 초반에 빠지는 무게는 체지방이 빠지기 보단 수분이 빠지는거라 몸무게에 너무 신경쓰지 않으시는게 좋아요 계속 몸무게 재면 그게 더 스트레스라ㅜ 너무 조급한 다이어트는 추천드리지 않습니당ㅎㅎ 건강하게 다이어트 해요 !

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  • 입문
    aldzl0405@ 2021.07.19 13:54

    요새 건강한다이어트 해보려고하는데 좋은정보 감사합니다~

    답글
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