비포&애프터
2개월만에 10킬로 감량했어요
돌아가자~
- 2021.07.18 15:34
- 8,662
- 132
키는 161이에요
5월말에 64킬로부터 운동, 식단시작해 지금은 54킬로에요
비포 에프터 제대로 찍어논사진이 없지만
그래도 확 비교가되네요^^;;
요즘 정체기가와서..마음 다잡아볼려고 글올려봅니다~!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단해요.
👍👍👍
우와 대단합니다!
대단하세요!!
비밀 댓글 입니다.
전 아침에 공복유산소타고 11시쯤 점심을 첫식사로했어요 한식 일반식했구요 3시쯤 간단한 간식으로 그릭요거트에블루베리넣어먹던가하고 6시에 저녁으로 닭가슴살이랑 셀러드나 야채주스먹었어요
저녁에도 운동 1시간정도했구요..
요즘은 체지방은 마니 빠졌는데 근육양이 부족해서 근력올리는데 집중하느라 간헐적단식은 중단하고 단백질식품위주로 잘 챙겨먹을려고 노력중인데 체지방빼는것보다 근육량 올리는게 생각보다 힘드네요^^;;
어떻게 하셨는지 비법좀여
멋져요!
ㅠㅠ 부럽고 정말 멋지십니다!
대단하세요...저두 9월까지 10키로감량목표하고 있는데 열심히 해야겠어요ㅎㅎ자극받구 갑니당