다이어트 일기
03월 01일 (음식 1519kcal, 운동 636kcal)
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- 2016.03.01 13:26
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아침식사 : 250kcal (16.46%)
| 마 (1회분, 100g) | 135kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 864kcal (56.88%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
| [맥도날드] 아이스 커피 M (1컵, 254ml) | 10kcal |
저녁식사 : 405kcal (26.66%)
| [영우] 볶음짬뽕 (1인분, 300g) | 405kcal |
운동 : 636kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (7분) | 56kcal |
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