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다이어트 일기

03월 01일 (음식 1519kcal, 운동 636kcal)

다신등급

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  • 2016.03.01 13:26
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아침식사 : 250kcal (16.46%)
마 (1회분, 100g) 135kcal
[푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml) 115kcal
점심식사 : 864kcal (56.88%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
감자전 (1소접시, 238g) 125kcal
호떡 (1개, 150g) 244kcal
[맥도날드] 아이스 커피 M (1컵, 254ml) 10kcal
저녁식사 : 405kcal (26.66%)
[영우] 볶음짬뽕 (1인분, 300g) 405kcal
운동 : 636kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
스트레칭 (25분) 100kcal
윗몸일으키기(시간) (7분) 56kcal
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