40kg대 진입 목표 & 유지하기
5일차
-캐스퍼
- 2021.07.23 10:30
- 135
- 0
7월 22일
공복 몸무게입니다!
아침 - 아이소갓 단백질쉐이크 + 커피
아침 - 곤약젤리 2팩
간식 - 스콘 1개
간식 - 비건 쿠키 3개
운동 - 걷기운동 & 줄넘기
조금씩 살이 빠지면서 아침에 일어날 때 좀 어지러운 게 있는 것 같아요. 디저트를 먹지 않고 밥을 먹어야 하는데 디저트를 아예 안 먹는 거 말고.. 조금만 먹으려고요ㅠ 만약 디저트를 먹을 시 밥은 줄이거나 안먹는 게 좋을 것 같아요!
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