70kg에서60대로
8/1 기록
디디예
- 2021.08.01 21:13
- 37
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오늘은 아침부터 힘들었어요. 어제의 운동이 힘들었던건지 그냥 오랜 단식으로 안좋았던건지 아침에 잠깐 20분 걸으려는데 진짜 중간에 멈추면 못일어날거 같은 기분이었어요.
그래서 점심을 푸짐하게 준비해서 먹었는데 조금 남겼지만 많이 먹길 잘 한거 같아요.
점심 먹고 플랭크랑 실내자전거랑 타면서 운동도 하고 만보 걸으려고 바깥도 나갔다왔어요.(백수의 삶이란ㅠㅠ일부러 만보를 생각하지 않으면 바깥에 안나가게 되네요)
그러니 배가 고파져서 견과류를 조금 챙겨먹었어요.
저녁에 집청소도 하고 내일 먹을 것도 준비하고 이제 오늘 기록 마무리하려고 여기에 올려요.
다들 하루 마무리 잘하고 내일도 다이어트 화이팅해요!
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이만큼먹고어찌살아요??대단하셔요^^
저는 3일 단식이 끝난 직후라 많이 먹는게 안좋다고 해서 천천히 양을 늘리는 중이에요. 하루하루 먹는 양이 늘어나는 중이에요!
아 몸무게 얘기를 빼먹었네
어제보다 0.8키로 빠져서 공체 71.6이었어요.