다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 공복 식사(과일)
소식하는유지어터
- 2021.08.03 09:15
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다이어트시 아침에 바나나,블루베리 먹으면 안될까요? 어디는 공복에 먹지마라하고.. 다른 분은 된다하고.. 너무 고민이에요.. 삶은 달걀이랑 같이 먹으면 괜찮나요?
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정답은 없습니다. 아침식사를 원래하던 분이라면 간단하게 드셔야 폭식을 막고 기운을 낼수있겠죠... 저는 바나나 또는 두유를 가끔 먹습니다. 원래 아침을 안먹거든요. 기운이 달리거나 배가 너무 고플때는 먹어야겠죠^^
감사합니다!