다이어트 식단
08월 10일( 아침식사 353kcal)
이쁜정원
- 2021.08.10 10:50
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아침 353kcal 09:29
탄수화물(14.5%) 37.23 / 257g
단백질(43.8%) 20.57 / 47g
지방(38.1%) 14.87/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 33g) | 22kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 40g) | 21kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 56g) | 76kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 22g) | 28kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 15g) | 19kcal |
| 감자전 (1회, 46g) | 86kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 144ml) | 57kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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