아침운동
몽블랑4
아침 운동하고 바로 일반 식사 먹어도 될까요..!?
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바로 먹어도 되지만 30분~1시간뒤에 먹는게 소화도 잘 되고 운동효과가 더 좋다고 들었어요!
네
요즘 힘든 다이어트 포기하고 복근성형이 유행하다는더... 부작용은 둘..
음식조절이 안되요..폭식하는 날이 꼭 있어요ㅜㅜ
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바로 먹어도 되지만 30분~1시간뒤에 먹는게 소화도 잘 되고 운동효과가 더 좋다고 들었어요!
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