다이어트 식단
08월 31일( 저녁식사 413kcal)
하루완성
- 2021.09.01 09:13
- 33
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저녁 413kcal 09:12
탄수화물(16.5%) 70.50 / 428g
단백질(34.3%) 26.78 / 78g
지방(2.9%) 1.89/ 65g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 300g) | 132kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
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