15일씩 미션성공하기🏃🤸
촵촵촵~ 룰루랄라 1일차
옌웡
- 2021.09.02 23:46
- 87
- 2
기숙사 생으로써 열심히 중간중간 운동하며 생활중입니당...🤩
미션기간 : 9월 2일~ 9월 16일
시작체중 : 46.8 kg
목표체중 : 43 kg (근육있고 이뿌게~
전날체중 : 00kg
오늘체중 : 00kg
●오후 운동 30분 이상⭕
●탄수화물 양 줄이기⭕
●단백질 섭취 후 복근운동 (+요가까지)⭕
●커피, 라면, 탄산음료 금지 ⭕
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라면금지 다이어트에 제일 위험한 음식이죵 ㅎㅎ 미션수행 완벽하네용!!👍
안먹고 싶은데 기숙사에서 제일 많이 찾게 되는 음식...ㅠㅠㅠ 빼고 싶네요