15일씩 미션성공하기🏃🤸
6일차🌷
냠냠념념욤뇸
- 2021.09.05 05:09
- 84
- 2
6-15(9/4 토) + 새벽 야식포함
미션기간 : 8/30 ~ 9/13
미션1 : 5천보 걷기♥️
미션2 : 1,500칼로리 이내 x
**친구가 집에 놀러와서 이것저것 많이(나만) 먹은 날. 한 번 먹을때 적당히 조절하기… 왜 어려울까ㅠㅠ??
**궁극적으로는 슬림하고 건강한 몸매, 분위기!
**포기하지말자!!
시작체중 : 59.7 kg
목표체중 : 57.7 kg
전날체중 : 58.7 kg
오늘체중 : 58.9 kg(+0.2)
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흑 주말+모임은 어쩔수 없는것 같아여 ㅜㅜ 폭식 후 소화시키고 지방으로 변하는 시간 3일정도는 충분한 수분섭취로 염분배출하고 채소먹어가면서 운동으로 같이 조절해봐요!!🏃♀️
헙.. 거의 반포기상태였는데 응원해주셔서 넘 감사해요! 요즘 전 거의 다이어트라고 할 수도 없이 먹는 것 같아요… ㅠㅠ 배가 왤케 계속 고프고 입이 심심한지… ㅠㅠㅎㅎ