비포&애프터
물마시기 최고~^^
권스희야
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- 2021.09.15 09:25
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안녕하세요^^
날짜 차이가 있어 물마시기 최종후기를 못썼네요.ㅎ
사진은 그때 플랭크와 당줄이기때 사진입니다.
물마시기는 다른 군것질 줄이는데 도움 많이 됐어요
항상 생활화하겠습니다^^
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플랭크하고 코어에 힘이 들어가며 배도 들어가고
쇄골라인도 좀더 예뻐진것 같네요.
챌린지 마치기 2주전 손가락 다쳐서
수술해서 치료 다니며
월수금. 다니던 수영과 자전거를 못타서
몸무게는 변화가 없지만.
다른 운동 다 도전 포기하고
운동은 걷기랑 플랭크만 했어요.
지속적으로 하는걸 추천합니다^^
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사진 첨부
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와 복근 대박이예요
부럽네요^^
파이팅!!
님도 화이팅~!!
플랭크 해봐야겠어요
네. 플랭크 짱좋은듯요^^