다이어트 일기
09월 28일 (음식 1104kcal, 운동 165kcal)
로즈00
- 2021.09.28 20:02
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1104/ 1654
165/ 276
성공
(439)
점심식사 : 815kcal (73.82%)
다못먹어서 일부는 저녁에 먹음
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 97kcal |
| 잡채 | 258kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| [굽네] 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘 | 172kcal |
| 가지볶음 | 42kcal |
| 새송이버섯볶음 | 79kcal |
| 청국장찌개 | 55kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.53%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 145kcal (13.13%)
| 호박나물 | 20kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
야식 : 94kcal (8.51%)
| 마카다미아 | 94kcal |
운동 : 165kcal
| 핫요가 | 165kcal |
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