다이어트 식단
10월 02일( 저녁식사 392kcal)
단단탄탄
- 2021.10.02 17:01
- 26
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저녁 392kcal 16:34
탄수화물(18.4%) 60.49 / 328g
단백질(14.2%) 8.53 / 60g
지방(10.0%) 5.02/ 50g
| Yozm 그릭요거트 (1회, 80g) | 83kcal |
| 사과 (1회, 160g) | 91kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 고사리나물 (1인분, 51g) | 31kcal |
| 해파리냉채 (1/2소접시, 84g) | 66kcal |
| 오이지무침 (1/2회, 20g) | 14kcal |
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