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다이어트 일기

10월 14일 (음식 1543kcal, 운동 420kcal)

다신등급

살은살이로다
  • 2021.10.14 21:31
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

1543/ 1673

420/ 278

성공
(272)

아침식사 : 248kcal (16.07%)
[청정원] 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아 90kcal
[사조] 더 매운 고추참치 144kcal
깍두기 14kcal

오전 간식 : 48kcal (3.11%)
단감 48kcal

저녁식사 : 939kcal (60.86%)
[배떡] 로제 떡볶이 347kcal
고구마튀김 102kcal
김말이튀김 91kcal
고추튀김 164kcal
새우튀김 49kcal
주먹밥 150kcal
[빙그레] 쥬시쿨 파인애플 36kcal

야식 : 308kcal (19.96%)
[맘스터치] 순살치킨 308kcal

운동 : 420kcal
자동차 운전 240kcal
앉아있기 180kcal
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