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17일째

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이젠날씬하고싶다

  • 2016.03.03 06:18
  • 1,877
  • 31

17일째

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2월 12일67.3kg 시작 3월2일65.4kg PT8와 식단조절.
힘든만큼 빠지지 않아서 슬퍼요. 몸무게 1.9 줄고 체지방 2줄고 근력양0.1늘어남 복부지방도 좀 줄었는데.. 힘내서 다시 도전해봐요..

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.03.04 22:23

    11081212 식단은 아침은 주로 사과 저녁은 닭가슴살 점심은 현미밥에 반찬들 조금씩이요

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.03.04 22:22

    은지콩콩 감사합니다.. 더 더 열심히 해볼께요

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  • 입문
    11081212 2016.03.04 22:11

    살이 많이 빠지셨어요
    식단은 어떻게 하시는거예요

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  • 초보
    은지콩콩 2016.03.04 16:12

    많이빠지셧어요ㅎㅎ

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.03.04 13:17

    밑빠진 독 오로라♡ 이레내 54.9 힘내서 열심히 운동하고 왔어요.. 감사합니다

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  • 입문
    수나59 2016.03.04 13:16

    많이~~ 변하셨네용~~^^

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  • 초보
    이레내 2016.03.04 12:01

    배가 달라지셨어요!

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  • 초보
    오로라♡ 2016.03.04 09:08

    복근나올것 같네요 !열심히 하셔요

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  • 초보
    밑빠진 독 2016.03.04 01:59

    정말 많이 변하셨어요!! 아자아자!!

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.03.03 23:07

    꼭꼭빼자 용기 얻어 더 열심히 해볼께요..감사합니다

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