간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.27.수.간단937일차.
다산댁
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- 2021.10.28 00:20
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37시간 넘게 단식하고 맛있는 아침을 먹고 오전 11시쯤 커피 한잔 마시고 바로 단식 들어갔습니다ㅎ
4~5일 연속으로 계속 이것저것 가리지 않고 많이 먹어서 체중도 안재고 있었는데ᆢ
오늘 아침 체중을 재보니 다행히도 그때보다 200g이 더 빠져있네요ㅎ
그래서 기분도 좋고 탄력 받아서ᆢㅋ
오늘도 클린한식단으로 적당하게 잘 먹었답니다
홧팅~^^
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우와~ 꾸준히 운동하신 보람이 체중으로 나타났네요 ^^
저도 그렇게 될 날을 그려보아야겠어요~