15일씩 미션성공하기🏃🤸
그룹방 기간종료라니..죄송합니다ㅠ
judy2006
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- 2021.11.03 10:05
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다들 잘 지내시죠♡♡
너무너무 바빠서 그룹방에 신경을 못 썼더니 10/28일 기간종료됬네요ㅠ
그래도 계속 글은 올릴 수 있어서 다행입니다.
운영자에게 다시 기간설정할 수 있도록 종료를 해제해달라고 글을 남겨보았어요~~
저는 다신과 담 쌓고 사는 동안 5키로는 찌운 것 같아요ㅠ
12/3일에 연주회가 있는데 드레스를 입어야해서 아무리 바빠도 이제는 다욧을 더는 미룰 수 없게 되었어요~
딱 한달 남았네요!!ㅎㅎ
전처럼 여러 미션은 어렵겠지만 간단한 것이라도 꼭 지켜볼거에요~
<1주차 미션>
아점: 아침운동 20분/ 과채주스 & 단백질
점저: 단백질&야채 / 최대한 걸어다니기
저녁: 곡물효소/ 저녁운동 20분
☆물 1.5L/7이후 금식/ 11시 전 취침☆
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와! 미션 ㅎㄷㄷ 하네요! 멋지세욤 화이팅이에요!
한달안에 좀 빼야해서 파이팅있게 시작해봅니다~🤭🤭 함께 힘내요!!^^
꺄앗 judy님 오랜만이에요!ㅎㅎ 저도 어제까지 운동도 안하고 폭식증에 야식먹는 생활하다가 오늘부턴 운동이라도 매일 인증해보려고 들어왔어요!! 다시 화이팅~!!
꺄아~~~저대신 그룹방을 꿋꿋하게 지켜주셔서 감사해요!! 저 이제 안 사라질께요ㅎㅎ