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다이어트 고민&질문

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뱃살 허벅지 탄력을 위해서는

다신등급

짱아양
  • 2021.11.04 14:16
  • 88
  • 1

근력운동이 답일까요? 필라테스 하면 좋을까요? 조언 부탁드려여

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  • 정석
    모너비 2021.11.04 21:09

    둘다 좋아요. 필라테스는 속근 단련에 좋아서 라인이 예뻐지고, 근력은 겉근육 단련에 좋아서 몸에 볼륨이 산다는 이야기가 있어요.

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